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絶品!ロクシタンのマンゴーパフェ [できごと・日記]

100731_1640~01.jpgレッスン帰りにロクシタンカフェに寄り道。

季節限定マンゴーパフェをオーダーしました。

ぎゃー、これは超うまうま~~♪


完熟マンゴーがまる1個は入っているんじゃないかしら?!

上からマンゴー&ラズベリー、ヴァニラアイス、パンナコッタ、マンゴーで構成されています。

グリーンはヴァーベナの葉っぱです。(レモンっぽい香り)

かさ増しのコーンフレークのようなものは一切無し!潔いというか贅沢よね。

こ、これは貴族の食べ物だわぁ…


夏限定のメニューです。
渋谷池袋のロクシタンカフェでお早めに召し上がれ~~

 

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ワンピースフェア開催中in神保町 [できごと・日記]

100728_1744~010001.jpgお使いに出た神保町で、何故かワンピースフェアが開催中でした!

8月1日までですって。

スタンプラリーやオリジナルグッズの販売、コラボ製品の販売をやってるとの事です。

新世界菜館という中華レストランではガイコツマーク入りの肉まんがあったよ~

ワンピースファンは急いで!

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スタバで一息 [できごと・日記]

100728_1422~01.jpg本日の収録終了!

キャラ表いただいて、打ち合わせもしっかりやり、本番に望みました!

声のイメージオーダー通りピッタリだったそうです。良かった~♪

サイン色紙も書いてきたよ~。キャラ絵もオマケに描きました!


今は30日用の台本受け取り待ちでスタバってます。

オレンジモカフラぺ、もうすぐ終了だそうよ。

複雑な味がしますがおいちい。

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お医者さん検索どうしてる? [ブログレポート]

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皆さんはかかり付け医って、決めていますか?

みやびの場合、喉のメンテナンスはいつも決まったお医者さんへ行通っていて、
土日祝の休診日以外に予約を入れて行っています。

でもそれ以外の診療科目の診察だと、どこへ行ったらいいのかな?と思う時、どうしてます?

もしくは勤め先や出先で具合が悪くなったり、家にいても診察時間が終わってしまったような
微妙な時間帯の時。お子さんがいる家庭では子供の急な発熱など。
救急車を呼ぶまでも無いけど、病院には行きたいって時。


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そんな時にお役立ちできそうなサイトのご紹介をトレンダーズさんのお招きで聞いてきました!


現時点でどなたでも利用できる会員登録無料の病院検索サイトです。

「今」診察を行っている病院、GPS機能を使って自分のいる場所から近くにある病院の検索が行えます。

携帯電話で検索できるので、パソコンを持っていない人でも利用できるし、レジャーなど外出先でも利用できるのがいいですね。


検索時も表示スピードを早くする為にフラッシュを使っているそうです。 [左斜め下]

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更にドクター検索機能だけではなく、サイトからダイレクトで診療予約ができたり、
お薬の検索、人に聞けない身体のことを質問できるお悩み相談
コラムがあったり、掲示板かかりつけ医の登録機能があったりと
医療サイトとしても充実しているのです。

RIMG1074_s.jpg
細かい検索オプションとしては、女医さんが診てくれる医院の紹介もあるそうですよ。
婦人科など、女医さんがいいという方には嬉しい機能ですね。


** 携帯画面の表示例です **
mypage.jpg hospital.jpg column.jpg keijiban.jpg

普段から自宅近くを検索しておいてかかりつけ医に登録しておくと、いざという時に
役に役に立ちますし、出先でもGPS機能で検索できるから便利だと思いますよ~。


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セミナーでは、トレンダーズさんのセミナールームで「ド-ナツ・プラント」のドーナツをいただきながら、同じテーブルの皆さんと和気藹々とお話させていただきました!

いつもオシャレな軽食を用意してくださるんですよね~。

さっそく会場付近で「今」診察を行っている病院を探したり、自宅付近の病院の検索をしてみました。(国内病院に対応)

直感的にサクサクと検索できるのがいいと思いました。


質疑応答では「ファインドクターモバイル版」は、サイトとしてはほぼ完成形ですが、ユーザーの要望を取り入れて改善していく予定とのことです。

1度試してみる価値大だと思います。
こちらのQRコードから是非アクセスしてみてね!!
qr.gif



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沢村一樹 さんのCM・ナボリンS [ブログレポート]

P01.jpg
7月24日からオンエアされている沢村一樹さんのCMをご覧になりましたか? 小坊主さんのではないですよ)

何かというと「ナボリンS」のCMで「エリーゼのために」のメロディーに合わせて歌を歌ってらっしゃるCMです。

ピアノの伴奏に合わせて朗々と歌い上げてるMr.一樹、タキシード姿も様になっててカッコイイですよね。 


さてさて、この『ナボリンS』新CMのスタート記念イベントにトレンダーズさんから招待されて参加してきました!

ナボリンS肩こり腰痛を改善する内服薬なんです。
  <<こちら>>にちらっと説明していますのでご参照くださいね。

また、新CMに合わせてスペシャルサイト(←ここをクリックOPENしましたよ!


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肩こり、腰痛は、同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢をとることで、肩や腰の筋肉が硬くなったり、神経が傷ついて、コリや痛みを起こすことがあります。

ナボリンSビタミンEとビタミンB1、ビタミンB6が協力して血行を促進し、体の中から筋肉をほぐし、さらに活性型ビタミンB12(メコバラミン)と葉酸末梢神経の傷を修復して、“もんでも届かないコリ”として感じる肩こり、腰痛によく効きくそうです。

同じ姿勢をとり続けてお仕事をする方で肩こり、腰痛にお悩みの方にはぜひおすすめしたいお薬ですね。

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プレス発表会場の様子です

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このグランドピアノの音色に合わせて沢村さんが登場しました!


イベントでは、新CMとCMのメイキング映像まで見せてもらえました。
コンサートホールにエキストラのお客様200人ほどを入れて歌ったとか。
それも監督のこだわりで、沢村さんのキィよりも高い「エリーゼのために」を
あえてキィを落とさず原調で歌うことになったそうです。
共演されたピアニスト役の女優さんも肩を揉むしぐさをオーバーアクションで
入れつつ演奏をなさったそうですよ。


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このようなエピソードも『肩コリーゼのために』という
トークショーで聞くことができました。

いち肩コリーゼとしてナボリンSをお試ししなければ!!


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ルピシアだより8月号 [お茶道楽]

RIMG1084_s.jpg今月もルピシアだよりが届きました。

今回は夏に涼しく爽やかなミントティー特集

いつものお茶にひとつまみ足して使えるペパーミント、スペアミント、和種薄荷(希少種)の紹介がありました。

ペパーミントスペアミントの違いが分からなくなっちゃう事が多かったのですが、刺激の強弱で【ペパーミントスペアミント】になります。

先日お邪魔したポンパドールティーの試飲会でもペパーミントのハーブティーをいただきましたが、苦手だと思っていたのに案外美味しくいただけました。RIMG1085_s.jpg

そして今月のお試しティーはアプリコットとマスカット・ダージリン

先月お試しティーが付いてこなかったので、中止になったのかな?と思いましたが今月は付いてきて良かったであります!!(毎月楽しみにしているんです)

さらに、国内100店舗突破記念に1000円の商品券までいただきました。

これでサマーティーを買おうと思います。


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なな2ロールって知ってます? [モニター当選!]

突然ですが、トイレットペーパーはダブル派?シングル派?

ウチでは母はダブルですが、みやびはシングル派です。
で、経済的にはシングルの方なんですってね。1ロールが長持ちするってことです。

nana_249.jpg
このたび、モニプラさん×カミカウ.comさんのイベントで、トイレットペーパー「なな2ロール」のモニターをさせていただきました。

その特徴は・・・
【2個で7個分!】の超ロングなトイレットペーパー!!
【超長200m巻きロングロール】の2個セット
「2個で従来品の7個分の長さ」だから、収納はその分「7分の2」に。
家庭のペーパーホルダーにも収まって、紙質はパルプ100%のやわらか仕上げ。

RIMG1081_s.jpg
さっそくホルダーにセット!
ちょっと太めですが、ちゃんと家庭用ホルダーに収まります。

200mってどのくらい持つのか日数を調べてみました。
普段シングルロール1個を6日で消費していましたが、なな2ロール1個はなんと18日間持ちました!
計算上ではシングル7個分で42日間:なな2・2個分なら36日間という結果です。
(使用状態により多少の誤差はあります)

日数で比較すると7個分には満たないのですが、1個で3倍持ちました!!

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左:ウチで使ってるシングルロール  右:なな2ロール
密度が全く違います。そしてなな2ロールは重い!

RIMG0983_s.jpg
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巻きの密度の違いが分かるでしょうか?
右のなな2は隙間なくビッシリ巻かれています

使い心地は・・・
エンボス加工がいっさい無く、ぎゅっと詰まって巻かれています。
そのため、柔らかさはエンボス入りには敵いません。ギリギリでガサガサ感はないと思います。
駅のトイレに設置されているペーパーのような使用感です。
柔らかタッチじゃないとダメという方には辛いかも…。
私はというと、もう少し柔らかいと言うことなしです。

価格の比較は・・・
なな2はカミカウサイト価格で12ロールセットから2ロール分を換算すると(合計400m)で233円でした。
ウチで使ってるシングルは50m*12ロール(合計600m)は397円。

100mあたりのコスパはなな2:58円、他社:66円でなな2の勝ち!

なな2はトイレにコンパクトに置きたい1ロールを長持ちさせたい方に
向いている製品だと思いました。

要望を挙げるとしたら、家庭用のペーパーならばミシン目が入るとありがたいです~。

森実商事株式会社カミカウ.comファンサイト応援中
なな2ロール

ただいまカミカウサイトではなな2ロールを送料負担のみで
無料お試し中です。

この機会に是非お試しくださいませ~♪

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アニメ真恋姫†無双の打ち上げ~♪ [できごと・日記]

100723_2107~010001.jpg100723_2143~010001.jpg100723_2354~01.jpg恋姫の打ち上げに参加させていただきました!

全員参加ではなくともスタッフ出演者合わせたら凄い人数が大集合でした。

会場では雪蓮さんとハグしたり、片霧烈火さんとお話させてもらったり、たくさんの方にお会いしました!

出演者が軍ごとに呼ばれてステージでご挨拶。決め台詞の披露をしましたよ~

お楽しみ抽選会には外れてしまいましたが、桃香イラストの入ったケーキをラス1でいただけました!呉軍仲間と半分こしたのだ。

譲ってくださったスタッフ様ありがちょーー!


二次会はカラオケ屋さんで。

片霧烈火さんのゲーム主題歌、桃香、鈴々、愛紗によるアニメEDが生で聞けちゃった。

スタッフさんの「勇気凛々」5連続入力はミスかと思ったら、本気でした。

でもさすがに5連続は歌わなかったです(笑)

黄蓋さんはゆずれない願いとフライミートゥーザムーンを歌いました。

イントロで「クラブ黄蓋へようこそ♪」って言ったら鈴々ちゃんが思わず口に入れてた枝豆をポロッと落としたのはヒミツだよ~~

バッジョさんから関係者全員に『TEAM KH†MS』のシルク印刷文字入りのシェーファーのボールペンをプレゼント。もったいなくて使えないよぅ。

更に男性声優陣によるガオガイガーの熱唱に本物の「ごるでぃおんはんまぁーーーー!!」の雄叫びが入り会場は一気にヒートアップ!

いやぁ目の前1メーター足らずで拝聴できるとは…。嬉しすぎる……

更に華駝さんには声優道の何たるかをお話しいただきました。この道20年の先輩のお言葉は深いです。

ホントこの場にいられて幸せだ~~って思いました。

こんなに沢山の方が関わった作品に出演させていただき、また豪華な打ち上げにご招待いただき本当にありがとうございました!!

また皆さんと再びお仕事ができる事を願っています。

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いただきもの [趣味]

133481704.jpg今秋アニメ化も決まってただ今絶好調のコミック「こえでおしごと!」の4巻を筆者の紺野あずれ先生からいただいちゃいました!

センセイどうもありがとうございました。

紺野先生とは養成所の取材がご縁でお知り合いになったんですよ。

4巻の巻末に、みやびの名前もクレジットしていただいてます。

取材のエピソードが入るのはこの後5巻くらいになるそうで、楽しみにしていま~す。


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沢村一樹 さんがゲストのイベントに参加 [ブロガーイベント]

後日きちんとレポはアップしますが、製薬会社エーザイの錠剤「ナボリンS」の新CMスタート記念イベントにご招待されて参加してきました。

ゲストはCMに出演された沢村一樹さんと共演者の女優さん(お名前は後で確認します)

沢村さんはドラマ東京カワイイTVで見た通りの方でした。かっこいい!!

CM撮影で着用されていたタキシード姿で登場し、しばしトークタイム。

目の保養をさせてもらいましたわ~~

きゃ~~ん♪

CMは7/24からオンエアだそうです。

「エリーゼのために」に乗せて歌を熱唱する沢村さんに注目です!


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わんこがお客の串焼き屋さん [できごと・日記]

100720_menu.jpg昨日桃事務所社長に連れて行ってもらった串焼き屋さん。in中野

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ここは基本焼き鳥は塩みたい。で、適宜味噌を付けていただくお店でした。

 

つーか、お犬様何してるんですか?!

100720_dog.jpgテーブルの上にいるのはお客が連れてきたわんこ。

さっきまですやすやお寝んねしていました。

なんておおらかなお店なんだ!!

 

そういや帰り道、デーモン閣下のようなメイクのキャラがお店の看板に書いてあって、「ブル」って店名が入ってるお店があったよ~。

社長と「ブル」って何だっけ?としばし考え中・・・

女子プロレスラーにそんな人いなかったっけ?

考え中・・・考え中・・・

ダンプ松本ぢゃなくて・・・

 

あー!!ブル中野か!!!

 

ブル中野が中野にお店を出すのか?!

ひえ~っとびっくりしながら駅に向かいました。ちゃんちゃん!


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施餓鬼会法要 [できごと・日記]

今日は暑かったですね。外を歩いていたら溶けそうでした。

お施餓鬼とも言いますが、お寺の仏事・施餓鬼会(せがきえ)に行ってきました。

施餓鬼会って何?という方は下のリンクをどうぞ。

http://www.jodo.or.jp/naruhodo/event/index16.html

うちは昔から浄土宗なので、否応無くお寺の仏事には行ってるのですね。

子供の頃は行かなかったですよ。そして私は信仰心はありません)

しっかし、みやびは跡取り娘なので今のうちに仏事を覚えておきなさいと最近は母のお供をしています。

そんな仏事なのですが、お焼香とお線香の立ちこめるお堂の中には入れないの。

苦しくってさ・・・。

長時間煙にさらされているとアレルギー性の喘息が出ちゃうのよ。

だから控え室で読経が済むまでいつも待機なのです。

エアコンが効きすぎていて寒いのと眠気の戦い・・・

やっと読経が終わってお塔婆をお墓に立てに行くまでが長かったわぁ。

次は秋のお彼岸にお参りだわぁ。

年に数回とはいえ、大変なのであります。

 


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きのう買ったサンダル [お買い物]

100719_1632~01.jpg欲しかったタイプとは大幅に違ってしまったけれど、足にピッタリフィットしたので買うしかないと。

久しぶりに土踏まずがちゃんと合うサンダルに巡り会ったよ!

まゆりんも値段の割りに見栄えがいい!と絶賛の1足。

ただし、あまりにピッタリ過ぎて余裕がなく、長時間の着用は無理な感じ。

う~~む…

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ドルチカフェ・シルクレームin渋谷 [グルメ]

 

  • RIMG0992_s.jpg
久しぶりにまゆりんとお出かけしました。

 

場所は渋谷

ランチに入ったお店はドルチカフェ・シルクレームhttp://www.nissei-com.co.jp/silkream/

「ドルチ」ってドルチェの複数形なんですってね。

URLから察するとソフトクリームメーカーさんのアンテナショップと言ったところでしょうか?

公園通りからちょい中に入った立地で女子好みの明るくてカワイイ穴場的なお店でしたよ。

二人ともランチタイムのブランチコース(1860円)をチョイスしました。

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サラダは小皿じゃなく、ちゃんと1人前分はあるボリューム!

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本日のガレットは小エビとアスパラガスのせ

RIMG0991_s.jpg
そしてお待ちかねのドルチ、みやびは季節限定の
無花果(いちじく)となめらかカスタードのパイ~カシスソース添え~

カシスソースは甘酸っぱく濃ゆい味。ソフトクリームに合わせて食べると美味しかった。

RIMG0990_s.jpg

まゆりんは看板メニューの1つ
バニラ風味薫る濃厚ソフトクリームとたっぷり苺のパルフェ
いちごがびっしりソフトクリームに張り付いてます。
そしてグラスの底はフルーツグラノーラ!お腹がいっぱいになるってまゆりんの感想。

 

ドリンクさっぱりとグレープフルーツジュースにしました。

濃厚なソフトクリームのテイクアウトもありましたよ~~

また行きたいと思ったお店です。

dolci cafe SILKREAM
東京都渋谷区神南1-19-4 ハイマンテン神南ビル 1F
TEL. 03-3464-4900


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おんぷの熱い視線の先は? [親ばか(わんこ)]

RIMG1035_s.jpgアスファルトの道で、足指のできものが擦りむけてしまった傷はふさがったおんぷタンです。

落ち着いたところで、ジャーキータイプのフィラリアのお薬を投与。

本人(犬)はおやつと思い込んでいます。

「おやつ欲しいよ」とお薬を凝視するおんぷなのでしたぁ。


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おんぷ、大丈夫? [親ばか(わんこ)]

RIMG1034_s.jpgおんぷの右前足の指に何かできてる!!

一昨日の夜、お食事中のおんぷを見ていたら・・・

踏ん張ってる指の間がヘンなことに気づきました。

腫れているというよりは飛び出してるんで、おできか腫瘍かってところ。

リュウタを悪性腫瘍で亡くしてるもんだから、おんぷもそうなったらどうしよう・・・

それで昨日動物病院へ行ってきました。

獣医さんの見立てでは、悪性ではなさそうだと。

自然治癒する場合もあるから要観察でしばらく放置するか、早い時期に手術するかの二者択一。

手術と言っても犬の指は小さいし肉球のすぐ脇で、難しい部類の手術になるんだって。

どうしようか迷いましたが、前者で様子をみることにしました。

それにしてもおんぷは、ほとんど抱っこした上に首に冷え冷えカラーを巻いて連れて行ったのに、ゼエゼエハアハアと呼吸困難になりそうでした。相変わらずゲロ吐きまくりながらの道中になりました。ほんとにこの子ってば…すぐ戻してしまうんですよね。

冬でも散歩するとゼエゼエするので、夕方とはいえ夏場の外出は危険危険!!


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セブンイレブンでAKB48フェアと福引中 [お買い物]

ただいまセブンイレブンではAKB48とのコラボ商品を販売中・・・

みやびも今日はおせんべい、先日はカップめん、デザートを買ってみた。

そしてちょうど700円ごとにくじが引けるキャンペーン中でした。

今日は2枚引いてみたら、2枚とも当たった!!

麦茶のパックと缶コーヒー

やったぜ!!


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自由が丘めぐり [できごと・日記]

RIMG1004_s.jpgモニプラさんで当選した耳ツボモニター「スリムビズ」の体験に自由が丘のサロンへ行ってきました。

耳のツボにスワロフスキー(裏側にチタン粒が付いてます)を貼り付けるの。

パッと見、ピアスみたいでまさか耳ツボとは思わないよね?

効果としては自律神経の乱れを正し、体の不調を整えてくれるそうです。

もちろんダイエット効果もね。

みやびは肩こりと冷えが改善してくれるといいなぁ・・・

ただし効果は長くても1週間くらいなんですって。持続させるには貼り付け直しに行かねばなりません。

耳ツボの件、詳しくはもう1回レポを書きますね。

耳ツボセミナーが終わってからは、せっかく自由が丘に来たのだからと街を散策してみました。

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サロンのすぐそばにある洋菓子店「モンサンクレール」 で

RIMG1013_s.jpg お土産を買ってみました。
あの・辻口パティシエのスイーツ
買ったことなかったかも。
手前から時計回りにぶどうのクラフティ、キャラメル生クリームと中はあんずのクリームが入ってるケーキ、ピスタチオのクリームとチョコのケーキ、オペラかな?チョコケーキ。

キャラメルクリームが美味しかった!

129138073.jpg

 

ここはアフタヌーンティーが有名なティーハウス

セントクリストファーガーデン

まゆりんと予約を入れて訪ねたことがあります。

その時の日記は【こちら】に・・・

 

RIMG1019_s.jpgケーキを買ったからお茶も買っていこうとルピシア本店へ。

丁度アイスティーセレクションという10種類のお試し茶葉のパックがセットになっていたのを買いました。

紅茶のフレバリーティー、緑茶&烏龍茶のフレバリーティー、ハーブティーの3つのセットのうち選んだのは緑茶&烏龍茶のセット。

さっぱりと飲めそうな気がしたので、普段はあまり買わない種類を選んでみました。

帰宅後入れたのは緑茶のグレープフルーツ味。

爽やかな香りが夏らしいお茶でした。

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ウインドゥショッピングに疲れたところで佐世保バーガーがメニューにあるバーガーショップへ。

佐世保バーガーって初めて食べたけれど、贅沢バーガーって感じ。

厚切りベーコン、目玉焼き、チーズ、オニオン、トマト、レタスがトッピングされててマヨネーズがどっさりかかってました。

129137687.jpg バーガーを食べて外に出たら、夕方チックな空模様。

あれに見えるはナボナで有名な「亀屋万年堂」さんではありませんか!!

ケーキを買っていなければナボナをお土産に買っても良かったなぁと思いつつ、もう一回りしてから帰りました。

用事がないとめったに来ない街なんだけど、渋谷から近いし、たまに足を伸ばしてもいいかなって思いました。


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東京フレンドパークに水木一郎さんが! [趣味]

RIMG0982_s.jpgTBSテレビ東京フレンドパークに

アニキこと水木一郎センセイが出演してました。

一緒に出演していたのは錦野旦さん、半田健人さん。

ご本人の活躍よりも観客席にいた知り合いたちが多すぎてそっちに目がいってしまいました。

だってあっちこっちに座っているんだもん~~

最後の賞品希望iPadは外してしまいましたが、元気いっぱいで奮闘してらっしゃいました。RIMG0986_s.jpg

 

作戦会議中のお三人。

半田クンとセンセイ。顔が近いよw


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イベント紹介 『ブランド豚をコラーゲンしゃぶしゃぶで食べ比べ』 [モニター応募]

[ぴかぴか(新しい)]モニプラさんからイベントのお知らせ[ぴかぴか(新しい)]

フードワークス協賛イベント ブランド豚をコラーゲンしゃぶしゃぶで食べ比べ】

7月20日(火)、ブログ“元ソムリエの「おやじメシ」”ノムリエ67さんの持ち込み企画
【ブランド豚をコラーゲンしゃぶしゃぶで食べ比べ】
燦然(銀座)にて開催されますよ~~。

通常メニューとは異なる食べ比べはとても貴重な機会ですよっ! 

monipula.jpg【イベント内容】

しゃぶしゃぶ好き!豚肉好き!
コラーゲンにはまってる!
美味しい野菜をたくさん楽しみたい!
銀座でいろんな人と交流をしたい!

是非、「銀座・燦然」へお集まりください!

 

◆開催日時: 7月20日(火) 19:00~ (21:00終了予定)

◆会場:「銀座・燦然」 中央区銀座5-7-10 ニューメルサ8F
http://r.gnavi.co.jp/a186805/

◆会費: おひとり様 3000円

◆定員: 40名

◆予約受付メールアドレス: r-sanzen@foodworks.jp

参加を希望される方は上記アドレスにご連絡下さい。

◆主催者ブログ: 元ソムリエの「おやじメシ」

http://ameblo.jp/nomurie67/entry-10579483582.html

◆イベント内容:

今回のイベントでは、ブランド豚5種をコラーゲンしゃぶしゃぶで食べ比べが出来ます!

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・燦然豚

・米沢 三元豚

・上州 もち豚

・鹿児島 黒豚

・イベリコ豚(スペイン)

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○ワイン2杯付き(ソムリエールおすすめ)

○たっぷりの朝採れ新鮮野菜付き

 

(※写真はイメージです)


イベント詳細はこちら


銀座・しゃぶしゃぶ 『燦然』



それからお題が出ていましたので答えてみますね。

『もしも私がグルメイベントを開催するとしたら…』

【どんなお店で】・・・アフタヌーンティーのメニューが充実しているホテルラウンジで
【どんなテーマで】・・・サマーバケーションに相応しいティータイム
【どんなお料理の】・・・夏をテーマにしたアレンジティーとサマーフルーツが中心の
             スイーツ&フードの3段トレイ

暑い夏を乗り切るために、都会でもホッとリラックスできるホテルラウンジの
ティーパーティーでひとときのサマーバケーションはいかがでしょうか?

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